Remexendo a Notícia: Meditação em tempos de Pandemia

No episódio dessa semana, uma conversa sobre saídas mentais para esse momento em que todos temos que manter o distanciamento social. O tema é meditação. O que é e como lançar mão dessa técnica milenar para ajudar a controlar a ansiedade. Você não pode perder a entrevista  com a jornalista que fez cursos de meditação e memórias do corpo na Índia, Suécia, Grécia e Itália. Uma conversa esclarecedora sobre o assunto. De quebra, ela ainda faz um exercício pra quem quiser aproveitar pra começar a aprender a se conectar consigo mesmo!! Um bom episódio a todos.

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