Instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o dia 6 de abril é reconhecido como o Dia Mundial da Atividade Física, e serve de incentivo para o cuidado da saúde combatendo o sedentarismo com práticas físicas. Em Petrolina, os moradores têm acesso aos profissionais de Educação Física, que desenvolvem atividades diariamente em diversos pontos de Petrolina, proporcionando mobilidade, flexibilidade e estabilidade que auxiliam nas atividades de rotina.
O sedentarismo é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e crônicas não transmissíveis, como a diabetes e a obesidade. A dona de casa Eliana Figueredo fala como foram às mudanças após a prática da atividade física. “A minha vida mudou completamente. Antes sentia muitas dores, não tinha disposição para nada, mas depois que conheci o grupo de profissionais e comecei a me movimentar, eu sou outra. Então, a dica que eu deixo para quem ainda não faz nenhuma atividade, é que comece o mais breve possível. Só temos a ganhar, e assim nos livrarmos das doenças do sedentarismo“, explicou Eliana.
A data é uma forma de levar as pessoas a iniciar uma prática de atividade, adaptando-a ao seu estilo de vida. Em Petrolina, as pessoas podem ir as Unidades Básicas de Saúde (UBS’s), nos dias e horários em que os profissionais do Núcleo Ampliado em Saúde da Família (NASF) estão realizando essas ações. Além disso, também é possível ir até as Academias da Saúde para se exercitar, elas ficam localizadas na Praça da Sementeira, no Cosme e Damião, na Vila Eulália e Idalino Bezerra, no turno da manhã às 6h e no turno da tarde às 16h.
Para a professora de educação física, Fabíola Araújo, com alguns minutos diários de exercícios moderados é possível melhorar a qualidade de vida. “A atividade física precisa acontecer de maneira leve, moderada ou intensa, o que realmente importa é movimentar o corpo. Entre os principais exercícios que desenvolvemos estão a ginástica laboral, alongamento, relaxamento, dança, auriculoterapia, atividade recreativa e caminhada, trabalhando assim a flexibilidade, mobilidade e estabilidade. Todas as turmas possuem pacientes jovens, adultos e idosos, até porque a atividade física não distingue idade, a constância dos exercícios é responsável pelo melhoramento do corpo e da mente”, destacou a educadora.
(Débora Sousa – Ascom Secretaria de Saúde de Petrolina)
